¨ Jaga solat wajib dan banyakkan solat sunat
¨ Banyak mengamalkan zikir
¨ Banyakkan membaca Al-Quran
¨ Mendengar muzik yang tenang
¨ Membaca buku-buku ilmiah
¨ Menjaga adab
¨ Menjaga emosi dan elakkan stress
¨ Lakukan kerja-kerja di rumah sebagai senaman ringan
¨ Memakan makanan yang baik dari segi lahiriah ( berzat) dan batiniah (halal)
¨ Elakkan sifat-sifat mazmumah
¨ Sentiasa tersenyum dan banyakkan bersabar.
(MAJALAH SOLUSI 17)